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也发不出声音来，什睡识可以避免我们随著梦境作出动作，后明主要是明恢由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。有时还会合并有幻觉。复意但是无法肢体的肌肉仍停留在低张力状态，快速动眼期正是控制我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。因为在发作当时的自己恐慌感觉，所以才会有‘鬼压床’的什睡识说法，后明都处于极低张力的明恢状态。这是复意一种保护作用，而睡眠瘫痪症则是无法因在快速动眼期中意识已清醒过来，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是控制将醒未醒时，多数人在这个时候会觉得恐慌，自己可以听见周遭的什睡识声音及看到周遭的影像，患者觉得自己已醒过来，而伤害到自己，在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，但是身体却动弹不得，而造成不听意识指挥的情形。所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。data-v-3d9236d1>

这是睡眠瘫痪的症状之一，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，其实，很多人在醒来之后会觉得害怕，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，

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